Damit eine gesunde Lebensweise nicht nur ein guter Vorsatz fürs neue Jahr bleibt, hat Qatar Airways Anfang Januar eine Yoga-Bordbroschüre aufgelegt. Sie hilft den Fluggästen dabei, entspannt und erholt am Ziel anzukommen.
Frankfurt/Doha – Qatar Airways hat die neue vierseitige Broschüre „Fly Healthy, Fly Fit“ in Zusammenarbeit mit dem Chopra Center of Wellbeing und seinem weltberühmten Mitgründer Deepak Chopra zusammengestellt und speziell auf die Bedürfnisse von Langstrecken-Passagieren zugeschnitten.
Darin präsentiert Qatar Airways einfache, aber effektive Entspannungsübungen, die von Deepak Chopra eigens für Flugreisende entwickelt wurden. Deepak Chopraks ganzheitlicher Ansatz vereint moderne medizinische Erkenntnisse mit der alten Ayurveda-Lehre und der Yoga-Kunst. Er bietet den Passagieren einfache Übungen für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung auf Langstreckenflügen.
Alle Übungen können bequem im Sitzen und auch mit geschlossenem Sicherheitsgurt ausgeführt werden: von leichten Dehnungen zur besseren Blutzirkulation über wohltuende Eigenmassagen von Hals, Armen und Händen bis hin zu einigen Yoga-Positionen, die Verspannungen lösen. Die Broschüre, die in englischer und arabischer Sprache vorliegt, bietet den Fluggästen einfache und übersichtliche Anleitungen mit erklärenden Illustrationen der einzelnen Übungen.
Damit die Flugzeit nicht nur abgesessen, sondern sinnvoll genutzt wird, enthält die Broschüre darüber hinaus Stress abbauende Meditationsübungen, so dass die Fluggäste ihr Ziel entspannt und erholt erreichen. Besondere Bedeutung kommt dabei dem bewussten Ein- und Ausatmen zu, wodurch wirksam Angst abgebaut und dem Jetlag vorgebeugt werden kann.
Obwohl die Broschüre „Fly Healthy, Fly Fit“ von Qatar Airways für die Aufenthaltsdauer an Bord eines Flugzeuges ausgerichtet ist, sind die darin erläuterten Übungen und Techniken selbstverständlich auch vor und nach einer Flugreise anwendbar, um insgesamt gesünder und ausgeglichener zu leben.
Mit diesem neuen Wohlfühl-Bordprogramm unterstreicht Qatar Airways ihre Bemühungen, den Fluggästen ihre Zeit an Bord so angenehm wie möglich zu gestalten und einen besonderen Service zu bieten.
„Wir freuen uns sehr, dass wir den weltberühmten Deepak Chopra mit seinem Chopra Center for Wellbeing dafür gewonnen haben, unseren Gästen die besten Entspannungstechniken für ihre Flugzeit zu bieten“, sagt Akbar Al Baker, Chief Executive Officer von Qatar Airways. „Gerade für Vielflieger ist es wichtig, dass sie auf ihren langen Reisen gesund und fit bleiben. Unser neues Programm, das wir gemeinsam mit Deepak Chopra zusammengestellt haben, sorgt für eine positive, stressfreie und erholsame Zeit an Bord“, fügt er hinzu.
Der indisch-amerikanische Doktor der Medizin Deepak Chopra gilt als einer der weltbesten Fachärzte für psychosomatische Medizin. Er ist Autor von mehreren Bestsellern, ein beliebter Redner auf angesehenen Events und Dozent an namhaften Universitäten wie der Harvard Medical School. Neben den Übungen für die Reise gibt Deepak Chopra in der Broschüre von Qatar Airways auch nützliche Tipps rund um das Thema Reisen.
Weitere Informationen über Deepak Chopras Workshops und sein Gesundheitszentrum finden sich unter chopra.com. Ratschläge für Ausgeglichenheit und Gesundheit auf Reisen sind unter chopra.com/qatar zu finden.
Foto: Yoga Guide von Qatar Airways / Qatar Airways